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Ursachen, Symptome & natürliche Hilfe

🔹 Was sind Hämorrhoiden?

Hämorrhoiden sind erweiterte Blutgefäße im Bereich des Enddarms und Anus. Sie können schmerzhaft werden, wenn sie sich entzünden oder vergrößern, was zu Beschwerden führt. Sie sind eine häufige Erkrankung, die viele Menschen betrifft, besonders im höheren Alter oder bei längerer Belastung des Bereichs.

🔹 Symptome von Hämorrhoiden:

• Schmerzen oder Brennen im Analbereich
• Juckreiz im Bereich des Anus
• Blutungen beim Stuhlgang (sichtbare rote Blutspuren im Stuhl oder Toilettenpapier)
• Schwellungen oder Knoten im Analbereich
• Unbehagen beim Sitzen oder beim Stuhlgang
• Gefühl von unvollständiger Entleerung nach dem Stuhlgang
• Schleimabsonderungen aus dem Anus (bei entzündeten Hämorrhoiden)

🔹 Ursachen & mögliche Auslöser:

• Chronische Verstopfung oder Durchfall (zwingt den Körper, während des Stuhlgangs stark zu drücken)
• Schwangerschaft (erhöhter Druck auf die Blutgefäße im Beckenbereich)
• Übergewicht (erhöhter Druck auf den Bereich des Anus)
• Langes Sitzen oder Stehen (führt zu einer schlechteren Blutzirkulation im unteren Körperbereich)
• Falsche Ernährung (Ballaststoffarme Ernährung, die zu Verstopfung führen kann)
• Anhaltendes Pressen beim Stuhlgang (kann die Blutgefäße im Anus überlasten)
• Alter (die Blutgefäße verlieren mit dem Alter an Elastizität)
• Genetische Veranlagung (manchmal kann eine familiäre Häufung der Erkrankung bestehen)

🔹 Was hilft bei Hämorrhoiden? (Natürliche Mittel):

• Ballaststoffreiche Ernährung (zur Vermeidung von Verstopfung und zur Förderung einer regelmäßigen Verdauung; Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sind ideal)
• Wasser trinken (ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, den Stuhl weicher zu machen)
• Sitzbäder (mit lauwarmem Wasser oder Kräutertees wie Kamille oder Eichenrinde; fördert die Heilung und lindert Schmerzen)
• Aloe Vera Gel (hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden, um den Juckreiz und die Schmerzen zu lindern)
• Kokosöl (wirkt beruhigend auf gereizte Haut und kann auch bei äußerlichen Hämorrhoiden verwendet werden)
• Kräutertees (z. B. Kamille, Johanniskraut oder Eichenrinde; wirken entzündungshemmend und beruhigend auf die Schleimhäute)
• Zinksalbe (fördert die Heilung der betroffenen Stellen und lindert Entzündungen)
• Hamamelis (Zaubernuss) (wirkt adstringierend und entzündungshemmend; kann als Umschlag oder als Bestandteil von Salben verwendet werden)
• Lavendelöl (kann ebenfalls entzündungshemmend wirken und Schmerzen lindern)
• Wärme- und Kältetherapie (Wechselbäder aus warmem und kaltem Wasser können helfen, die Blutzirkulation zu fördern und Schmerzen zu lindern)

🔹 Vorbeugung von Hämorrhoiden:

• Ausreichend Ballaststoffe essen (vermeidet Verstopfung und den damit verbundenen Druck beim Stuhlgang)
• Viel trinken (mindestens 2–3 Liter Wasser pro Tag)
• Regelmäßige Bewegung (fördert die Blutzirkulation und beugt einer Überlastung der Hämorrhoidalgefäße vor)
• Stuhlgang nicht erzwingen (ganz entspannt und ohne übermäßiges Pressen auf die Toilette gehen)
• Vermeidung von langem Sitzen oder Stehen (wenn möglich regelmäßig aufstehen und sich bewegen)
• Korrekte Toilettenhygiene (sanftes Abtupfen statt starkes Reiben; keine parfümierten Toilettenpapierprodukte verwenden)
• Vermeidung von schwerem Heben (schweres Heben übt Druck auf den unteren Körperbereich aus, was die Hämorrhoiden verschärfen kann)
• Vermeidung von unnötigem Stress (der durch Anspannung zu Verstopfung führen kann)
• Fokus auf eine ausgewogene Ernährung (einschließlich gesunder Fette und Proteine, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern)

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